Com sabor característico, o Chá de Hibisco é mais adocicado e suave do que o chá verde ou chá branco.

Oferece ainda, diversos benefícios para saúde, além da perda de peso, como ação antioxidante e proteção da saúde cardiovascular.



Confira:

Chá antioxidante: devido à grande quantidade de substâncias antioxidantes presentes na flor de hibisco, o chá pode ajudar no combate aos radicais livres, substâncias responsáveis pelo envelhecimento precoce e surgimento de algumas doenças, como câncer.
Chá para pressão arterial: o chá de hibisco possui ação hipotensora, ou seja, ajuda a diminuir e controlar a pressão arterial, sendo indicado para pessoas com hipertensão.
Efeito termogênico: o chá de hibisco contém ácido clorogênico, o mesmo encontrado no café verde e que possui potencial ação termogênica, estimulando a queima de gordura.
Possui ação diurética, ajudando no combate à retenção de líquidos e melhora da circulação sanguínea.
Pode ajudar na redução do colesterol, contribuindo para saúde cardiovascular.
Ação antibacteriana e antifúngica, podendo auxiliar no tratamento de candidíase e infecção urinária frequente.
Possui ação hepatoprotetora, ou seja, protege o fígado e ainda ajuda a eliminar toxinas (ação detox).
Ajuda a regular a glicemia (taxa de açúcar no sangue), favorecendo o controle do diabetes.
Auxilia na perda de peso, devido à presença de polifenóis como as antocianinas. Essas substâncias ajudam na diminuição do acúmulo de gordura no organismo. Por isso, o chá de hibisco pode ajudar no tratamento da obesidade.
Saúde do cérebro: o hibisco possui boas quantidades de vitaminas B1 e B2 que, assim como todas do complexo B, auxiliam na captação de energia, principalmente no metabolismo de oxigênio e glicose.
Também é rica em cálcio, magnésio, ferro, vitaminas A e C e possui grande quantidade de fibras alimentares.
Auxilia a reduzir as taxas de lipídios e glicose totais no sangue, ajudando na prevenção do diabetes tipo 2


Contraindicaçôes

Como todo chá, o consumo de chá de hibisco por grávidas, lactantes e crianças deve ser evitado. Também não deve ser consumido por pessoas com algum problema de saúde ou em tratamentos, sem o acompanhamento de um médico.

Para pessoas saudáveis e sem restrições específicas, o chá de hibisco não apresenta contraindicação.

Como fazer

O chá deve ser preparado na proporção de uma colher de sopa cheia de hibisco para um litro de água.

Deixe ferver por cinco minutos.

Logo que as primeiras bolhas aparecerem na água, desligue o fogo e deixe descansar por, no máximo, 10 minutos

Coe e sirva em seguida.

O chá pode ser tomado quente ou frio.



Como consumir

O chá pode ser consumido quente, frio, gelado, puro ou misturado com outros ingredientes. O chá de hibisco pode ser preparado para consumo ao longo do dia, mas evite reaquecê-lo para não perder as suas propriedades e prefira guardá-lo em uma garrafa de vidro, evitando o plástico.

Você pode consumir até 4 xícaras de chá de hibisco ao dia. Caso não possa preparar antes do consumo, a dica é prepara-lo pela manhã para tomar ao longo do dia. Por ser diurético, evite bebê-lo próximo ao horário de dormir, uma vez que ele aumenta a diurese.

O ideal é consumir o chá de hibisco longe das refeições.