A Ameixa tem alto valor nutritivo, é rica em sais minerais e fonte de vitaminas A, B e C, sendo também considerada um laxante natural.

Além de satisfazer o paladar com sua textura agradável, macia e sabor adocicado, recomenda-se o uso por pessoas cardíacas ou com arteriosclerose (comprometimento das artérias), sendo seu consumo também indicado no combate à anemia e bronquite.

Confira:

- Ajuda o organismo na absorção do ferro, o que faz que alguns males como a anemia sejam prevenidos;

- Ajuda a reduzir os efeitos da osteoporose, pois supre a tava de reabsorção óssea, o que reduz o risco de fraturas;

- É antioxidante, pois durante o processo de desidratação novos componentes antioxidantes são produzidos, ajudando a manter a saúde das células;

- Ajuda a diminuir a quantidade de colesterol no sangue e evita o risco de câncer de cólon;

- Ajuda a aliviar a constipação,

- É fonte de vitamina A, B2, potássio e possui mais fibras que qualquer outro fruto, hortaliça ou legume.